¿Puede tomar el sol una embarazada?
¿Puede tomar el sol una embarazada? ¿Acaso eres una futura mamá que quieres disfrutar del sol sin poner en riesgo la salud de tu bebé? ¿O eres un futuro papá preocupado? ¡En Kronosalud tenemos los consejos que necesitas! Te contamos todo lo que tienes que saber para tomar el sol de manera segura durante el embarazo. Te damos los mejores consejos para que puedas disfrutar sin poner en peligro la salud de tu bebé.
La exposición al sol puede tener beneficios, pero también puede tener consecuencias si no tomas precauciones.
Consejos para poder tomar el sol
En primer lugar, debes evitar tomar el sol en las horas de mayor intensidad, es decir, entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde. Durante estas horas, los rayos son más fuertes y aumenta el riesgo de que te quemes.
En segundo lugar, es importante que uses crema solar con un factor de protección alto, preferiblemente de SPF 50 o superior. Aplícala generosamente y con frecuencia, especialmente después de nadar o sudar. Puedes comprarla fácilmente en nuestra farmacia online.
También te recomendamos usar ropa como sombreros y manga larga ligera, que te protegerá más de lo que lo hace una manga corta.
Beneficios de tomar el sol embarazada
La respuesta a si puede tomar el sol una embarazada es sí, pero debe ser de forma moderada y controlada. Además, la exposición al sol puede tener algunos beneficios para tu salud.
Uno de ellos es que aumenta los niveles de vitamina D en el cuerpo. Es importante para tu salud ósea y el desarrollo fetal. Además, es de sobra conocido que puede mejorar el estado de ánimo y reducir el riesgo de depresión que tienes durante el embarazo.
Consecuencias negativas
La exposición excesiva puede aumentar el riesgo de quemaduras solares y el de desarrollar cáncer de piel en el futuro. Además, incrementa el riesgo de deshidratación y la presión arterial baja. Te sonará aquello de que te encuentras como adormilada cuando estás en zonas de playa. Es por esto.
Además, aumenta el riesgo de desarrollar una afección de la piel que causa manchas oscuras en la cara, como cloasma o melasma. Es común durante el embarazo debido a los cambios hormonales en el cuerpo y la exposición al sol puede empeorarla. Cuídate.
¿Cómo debe protegerse una embarazada para tomar el sol?
Ahora que ya has leído el artículo sobre si puede tomar el sol una embarazada, desde nuestra parafarmacia online te damos estos consejos de protección:
- Evita tomar el sol en las horas de mayor intensidad.
- Usa crema solar con un factor de protección alto, a ser posible SPF 50 o más.
- Ponte mucha crema y con frecuencia, sobre todo si nadas o sudas mucho.
- Usa ropa sombreros y ropa de manga larga.
- Bebe mucha agua para evitar estar deshidratada.
- Descansa en un lugar fresco y a la sombra después de estar al sol.
Descubre las protecciones solares para embarazadas en Kronosalud
Recuerda que cuidar de tu piel es fundamental durante el embarazo, y más todavía si vas a tomar el sol. En este artículo queríamos descubrir si puede tomar el sol una embarazada y esperamos haberte ayudado. En Kronosalud tenemos una amplia gama de productos que te ayudarán a proteger tu piel sin renunciar al bronceado que tanto te gusta. ¡Visita nuestra farmacia online y descubre todo lo que podemos ofrecerte!
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