Suplementos vitamínicos para fortalecer el sistema inmune

23/03/202208/03/2022 KRONOSALUD

El sistema inmunitario es el encargado de protegerte frente a las infecciones, así como de otras enfermedades. Por eso, debes preocuparte por mantenerlo fuerte y sano. En Kronosalud te recomendamos hacer deporte y llevar una alimentación saludable en la que incluyas los micronutrientes esenciales. También puedes reforzar la dieta con algunos suplementos vitamínicos para fortalecer el sistema inmune, prevenir infecciones o ayudarte en la recuperación tras una infección.

Micronutrientes esenciales para el sistema inmunitario

Hierro. Este mineral es muy importante para no padecer anemia. Se encarga de promover la proliferación y la maduración de las células inmunitarias. Está presente en las legumbres, la carne roja y la carne de hígado, entre otros alimentos.
Vitamina B6. Todas las vitaminas del grupo B son fundamentales en el organismo. La B6, en concreto, es necesaria para la formación de glóbulos rojos y el mantenimiento del sistema nervioso e inmune.
Vitamina B12. Facilita la producción de Linfocitos T.
Vitamina A. Estimula también la producción de Linfocitos.
Vitamina E. Ayuda a la formación de glóbulos rojos.
Vitamina C. Es indispensable para combatir la gripe, los resfriados y otras infecciones, ya que estimula las células Natural Killer.
Vitamina D. Aumenta el número de Linfocitos Th2. La gran mayoría de la población carecemos de unos niveles adecuados de esta vitamina, puesto que se obtiene principalmente de la exposición al sol. Y, desafortunadamente, hay muchas épocas del año o zonas en las que el sol sale poco.
Zinc. Contribuye a la división y al crecimiento de las células.
Selenio. Potencia la respuesta inmunitaria.
Ácidos grasos omega-3. Poseen acción antiinflamatoria.

Alimentos para fortalecer las defensas

Miel. Esta sustancia activa el sistema inmune y trabaja para que te recuperes rápidamente tras un resfriado.
Probióticos. Son los yogures, por ejemplo. Estos te ayudarán a mantener sana tu flora intestinal y a fortalecer las defensas.
Fibra. Presente en los espárragos, las espinacas o las patatas.
Semillas de calabaza y frutos secos. Estos alimentos son ricos en zinc.
Cítricos, kiwis, brócoli y pimientos. Son ricos en vitamina C.
Zanahoria y papaya. Contienen betacarotenos y vitamina A.
Especias y hierbas como la cúrcuma, el ajo, la cebolla y el orégano.

Suplementos alimenticios de Kronosalud

Aliméntate, haz deporte y duerme lo necesario. Si necesitas suplementar tu alimentación, puedes hacerte con alguno de estos complementos multivitamínicos en la parafarmacia online de Kronosalud.

Inmunoferon. Refuerza el sistema inmune, previene las infecciones y te ayuda en el proceso de recuperación de una enfermedad. La caja contiene 90 cápsulas, indicándose la ingesta de 2 al día en los adultos.
Inmunoferon jarabe. Está especialmente pensado para los niños que necesiten fortalecer sus defensas. Contiene 150 ml.
Supradyn Activo. Contiene Coenzima Q10 y aporta energía extra a tu organismo.

Complemento alimenticio Supradyn Activo 90+30 Comp
27,95 €24,30 € (- 13,06 %)
Complemento Alimenticio Defensas INMUNOFERON (90 caps+30)
34,95 €
Jarabe para Defensas niños INMUNOFERON (150ml)
27,01 €19,91 € (- 26,29 %)

Jalea Real Plus Juanola. Contiene 14 viales y contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario, además de disminuir la fatiga y el cansancio.
Inmunovita. Incluye vitamina B6, zinc y vitamina D3. Contiene 15 cápsulas y recomendamos que lo consuman solo adultos y niños mayores de 12 años.

Jalea Real Plus Juanola 14 Viales
12,95 €
Complemento alimenticio Inmunovita Vitae (15 Cápsulas)
16,95 €

En definitiva, debes ser consciente de que tu sistema inmune te necesita igual que tú le necesitas a él. En caso de duda, contacta con la farmacia online de Kronosalud. Estaremos encantados de ayudarte. Te esperamos.