Tipos de rotura muscular y técnicas para tratarlas
¿Tienes una lesión muscular y quieres recuperarte rápido? ¡En este post te explicamos cuales son los tipos de roturas musculares y como evitarlas!
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Nutrición para Deportistas
Diferencias entre alimentos fermentados y probióticos
A menudo, hablamos de ellos como si fueran lo mismo y ambos son muy beneficiosos, pero hay algunas diferencias entre alimentos fermentados y probióticos.
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BCAA: que es y para qué sirve
¿Quieres saber lo que son los BCAAs y lo que te pueden aportar? Porque y como tomarlosm desde Kronosalud te lo contamos todo!
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Consejos para hidratarnos bien cuando practicamos deporte
Hidratación para deportistas. Te recomendamos seguir estos consejos y probar nuestros productos para un rendimiento óptimo y una recuperación productiva.
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¿Qué es el entrenamiento polarizado?
El entrenamiento polarizado combina en una sesión un 80% de ejercicios de baja intensidad con un 20% de baja intensidad. Descubre cómo aplicar este método.
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Creatina, ¿qué es y cómo funciona?
La creatina es un compuesto que se consigue de manera natural en algunos alimentos o por suplementos deportivos. Y cómo la usa nuestro cuerpo.
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Ventajas de la electroestimulación con Bluetens
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Descubre la electroestimulación con una solución moderna y asequible con Bluetens de KRONOSALUD. Perfecto para deportistas y cualquier persona con dolor.
¿Cómo tratar una lesión deportiva?
Te enseñamos en este artículo a tratar las lesiones deportivas más comunes: musculares.
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Recuperar sales minerales después del ejercicio: una clave para los deportistas
Necesitamos hidratarnos para recuperar el agua perdida a través del sudor. Pero ¿sabías que no solo perdemos agua cuando sudamos? también se pierden minerales. Las sales minerales son nutrientes esenciales que se pierden con el sudor al realizar ejercicios de larga duración. Reponer estos nutrientes es un factor clave para la recuperación del cuerpo. Te explicamos todo sobre las sales minerales, cuáles son las más comunes y como recuperar sales minerales.
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Los tipos de proteína y suplemento de proteínas
Cada día hay más deportistas que recurren a un suplemento de proteínas para complementar su alimentación y cubrir sus requerimientos
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