¿Qué es el entrenamiento polarizado?
El entrenamiento polarizado combina en una sesión un 80% de ejercicios de baja intensidad con un 20% de baja intensidad. Descubre cómo aplicar este método.
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salud del deportista
Ventajas de la electroestimulación con Bluetens
Ventajas de la electroestimulación con Bluetens.
Descubre la electroestimulación con una solución moderna y asequible con Bluetens de KRONOSALUD. Perfecto para deportistas y cualquier persona con dolor.
Vitamina C: un aliado imprescindible
La vitamina C la puedes ingerir mediante una serie de alimentos que puedes incorporar en tu dieta diaria o consumirla mediante comprimidos vitamínicos.
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Recuperar sales minerales después del ejercicio: una clave para los deportistas
Necesitamos hidratarnos para recuperar el agua perdida a través del sudor. Pero ¿sabías que no solo perdemos agua cuando sudamos? también se pierden minerales. Las sales minerales son nutrientes esenciales que se pierden con el sudor al realizar ejercicios de larga duración. Reponer estos nutrientes es un factor clave para la recuperación del cuerpo. Te explicamos todo sobre las sales minerales, cuáles son las más comunes y como recuperar sales minerales.
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La importancia de la salud de las encías para prevenir formas graves de la COVID 19
La importancia de la salud de las encías para prevenir la COVID 19. La periodontitis, infección grave de las encías, podría estar asociada a casos graves de COVID 19. La higiene dental sería un elemento clave para prevenir la COVID o su evolución hacia casos más complicados. Por ello, siempre indicamos una buena salud de las encías para prevenir síntomas graves de la COVID 19.
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¿Qué son los probióticos y sus beneficios para deportistas?
Puede que hayas escuchado hablar de los probióticos y la importancia que tienen para nuestra salud intestinal pero realmente ¿sabes qué son los probióticos y para qué sirven?
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Geles energéticos para deportistas en travesía
Descubre qué son los geles energéticos y por qué son una opción interesante para una travesía.
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Prepárate para una etapa del Tour de France
El Tour de France es una competición por etapas que inició en 1903 y es considerada la carrera de ciclistas
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Beneficios de practicar deportes bajo el agua
Los deportes bajo el agua reportan beneficios a nivel individual que irás notando con el paso del tiempo y la consecución de tus objetivos.
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Dieta de mochila para los amantes del trekking
Prroponemos una dieta de mochila para los amantes del trekking. Descubre los alimentos más indicados para las rutas de trekking.
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