Creatina, ¿qué es y cómo funciona?
La creatina es un compuesto que se consigue de manera natural en algunos alimentos o por suplementos deportivos. Y cómo la usa nuestro cuerpo.
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Rendimiento deportivo
Ventajas de la electroestimulación con Bluetens
Ventajas de la electroestimulación con Bluetens.
Descubre la electroestimulación con una solución moderna y asequible con Bluetens de KRONOSALUD. Perfecto para deportistas y cualquier persona con dolor.
Recuperar sales minerales después del ejercicio: una clave para los deportistas
Necesitamos hidratarnos para recuperar el agua perdida a través del sudor. Pero ¿sabías que no solo perdemos agua cuando sudamos? también se pierden minerales. Las sales minerales son nutrientes esenciales que se pierden con el sudor al realizar ejercicios de larga duración. Reponer estos nutrientes es un factor clave para la recuperación del cuerpo. Te explicamos todo sobre las sales minerales, cuáles son las más comunes y como recuperar sales minerales.
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¿Qué son los probióticos y sus beneficios para deportistas?
Puede que hayas escuchado hablar de los probióticos y la importancia que tienen para nuestra salud intestinal pero realmente ¿sabes qué son los probióticos y para qué sirven?
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Prepárate para una etapa del Tour de France
El Tour de France es una competición por etapas que inició en 1903 y es considerada la carrera de ciclistas
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Beneficios de practicar deportes bajo el agua
Los deportes bajo el agua reportan beneficios a nivel individual que irás notando con el paso del tiempo y la consecución de tus objetivos.
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Dieta de mochila para los amantes del trekking
Prroponemos una dieta de mochila para los amantes del trekking. Descubre los alimentos más indicados para las rutas de trekking.
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¿Es bueno hacer ejercicio después de comer?
Descubre por qué no se recomienda hacer ejercicio físico después de comer. Y cómo deben ser tus comidas previas al entrenamiento.
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Entrena tu mente para competir
Entrena tu mente para rendir más en el deporte. Aprende las claves para poder desarrollar un mayor control psicológico en tus prácticas deportivas.
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Vuelve a la rutina después de Navidad
Es frecuente que los festivos y las copiosas cenas navideñas hagan mella en nuestros hábitos saludables. Es casi inevitable pasarse
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