¿Cómo evitar el resfriado?
Cuando llega el frío, es especialmente importante saber cómo evitar resfriado. Aquí te damos consejos para prevenir y tratar la gripe y los resfriados.
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hidratación
La importancia de beber agua, riesgos de la deshidratación
En época estival, con las altas temperaturas, se experimenta una pérdida de líquidos. Te damos unos tips para que conozcas los riesgos de la deshidratación.
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¿Cómo hidratar a las personas mayores?
Hidratar personas mayores cuando las temperaturas suben es importante para prevenir los temidos golpes de calor, con consecuencias graves para su salud…
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Consejos para hidratarnos bien cuando practicamos deporte
Hidratación para deportistas. Te recomendamos seguir estos consejos y probar nuestros productos para un rendimiento óptimo y una recuperación productiva.
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Recuperar sales minerales después del ejercicio: una clave para los deportistas
Necesitamos hidratarnos para recuperar el agua perdida a través del sudor. Pero ¿sabías que no solo perdemos agua cuando sudamos? también se pierden minerales. Las sales minerales son nutrientes esenciales que se pierden con el sudor al realizar ejercicios de larga duración. Reponer estos nutrientes es un factor clave para la recuperación del cuerpo. Te explicamos todo sobre las sales minerales, cuáles son las más comunes y como recuperar sales minerales.
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Recuperación después del deporte: entrenamiento invisible
La recuperación después del deporte es fundamental para lograr tus objetivos. Te contamos estrategias para que te recuperes tras un entreno o competición.
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