¿Cómo tratar una lesión deportiva?
Te enseñamos en este artículo a tratar las lesiones deportivas más comunes: musculares.
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deporte
Recuperar sales minerales después del ejercicio: una clave para los deportistas
Necesitamos hidratarnos para recuperar el agua perdida a través del sudor. Pero ¿sabías que no solo perdemos agua cuando sudamos? también se pierden minerales. Las sales minerales son nutrientes esenciales que se pierden con el sudor al realizar ejercicios de larga duración. Reponer estos nutrientes es un factor clave para la recuperación del cuerpo. Te explicamos todo sobre las sales minerales, cuáles son las más comunes y como recuperar sales minerales.
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Los tipos de proteína y suplemento de proteínas
Cada día hay más deportistas que recurren a un suplemento de proteínas para complementar su alimentación y cubrir sus requerimientos
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¿Qué son los probióticos y sus beneficios para deportistas?
Puede que hayas escuchado hablar de los probióticos y la importancia que tienen para nuestra salud intestinal pero realmente ¿sabes qué son los probióticos y para qué sirven?
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Geles energéticos para deportistas en travesía
Descubre qué son los geles energéticos y por qué son una opción interesante para una travesía.
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Prepárate para una etapa del Tour de France
El Tour de France es una competición por etapas que inició en 1903 y es considerada la carrera de ciclistas
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Beneficios de practicar deportes bajo el agua
Los deportes bajo el agua reportan beneficios a nivel individual que irás notando con el paso del tiempo y la consecución de tus objetivos.
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Ejercicios y Rutina de estiramientos para paddle surf
El paddle surf es una disciplina deportiva que cada vez cuenta con un mayor número de adeptos, puesto que resulta
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¿Es seguro entrenar con altas temperaturas?
Independientemente de si comienzas en el mundo del deporte ahora o eres un veterano, entrenar con altas temperaturas conlleva riesgos, conoce cuáles son.
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Helados proteicos para combatir el calor
Descubre estas refrescantes propuestas de helados proteicos ideales para combatir el calor después de una sesión de entrenamiento.
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