¿Cómo tratar una lesión deportiva?
Te enseñamos en este artículo a tratar las lesiones deportivas más comunes: musculares.
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Read MoreNecesitamos hidratarnos para recuperar el agua perdida a través del sudor. Pero ¿sabías que no solo perdemos agua cuando sudamos? también se pierden minerales. Las sales minerales son nutrientes esenciales que se pierden con el sudor al realizar ejercicios de larga duración. Reponer estos nutrientes es un factor clave para la recuperación del cuerpo. Te explicamos todo sobre las sales minerales, cuáles son las más comunes y como recuperar sales minerales.
Read MoreCada día hay más deportistas que recurren a un suplemento de proteínas para complementar su alimentación y cubrir sus requerimientos
Read MorePuede que hayas escuchado hablar de los probióticos y la importancia que tienen para nuestra salud intestinal pero realmente ¿sabes qué son los probióticos y para qué sirven?
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Read MoreLos deportes bajo el agua reportan beneficios a nivel individual que irás notando con el paso del tiempo y la consecución de tus objetivos.
Read MoreSi eres deportista seguro que te suenan las palabras anabolismo y catabolismo muscular. La verdad, es que son claves en
Read MoreEl paddle surf es una disciplina deportiva que cada vez cuenta con un mayor número de adeptos, puesto que resulta
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