Las dietas vegetarianas y veganas bien planificadas y adecuadamente suplementadas por un nutricionista deportivo asegurarán una dieta balanceada y adecuada a tus necesidades.
Sabemos que las dietas veganas tienen un menor aporte de calorías, proteínas, grasas, vitamina B12, hierro, potasio y calcio. Por esta razón, debemos asegurarnos de cubrir adecuadamente los nutrientes que obtienes menor aporte.