rutina de entrenamiento Archives

Vuelve a la rutina después de Navidad

03/01/2020 KRONOSALUD 0 comentarios ejercicios, pérdida de peso, propósitos de año nuevo, rutina de entrenamiento

Es frecuente que los festivos y las copiosas cenas navideñas hagan mella en nuestros hábitos saludables. Es casi inevitable pasarse

Salud y Bienestar

Rutina de cardio de 10 minutos

11/11/2019 KRONOSALUD 0 comentarios cardio, rutina de entrenamiento

¿Te estas empezando a plantear hacer ejercicio y no sabes cómo? ¿Estás preparando una nueva sesión de entrenamiento polarizado? ¿Quieres

Sigue los consejos sobre nutrición deportiva del equipo de nutricionistas expertos de KRONOSPORTS:

Nutrición para Deportistas

Recuperar sales minerales después del ejercicio: una clave para los deportistas

25/02/202119/02/2021 KRONOSALUD 0

Necesitamos hidratarnos para recuperar el agua perdida a través del sudor. Pero ¿sabías que no solo perdemos agua cuando sudamos? también se pierden minerales. Las sales minerales son nutrientes esenciales que se pierden con el sudor al realizar ejercicios de larga duración. Reponer estos nutrientes es un factor clave para la recuperación del cuerpo. Te explicamos todo sobre las sales minerales, cuáles son las más comunes y como recuperar sales minerales.

Nutrición para Deportistas