Los mejores consejos para protegerse del sol
Recuerda que protegerse del sol es importantísimo, sobretodo en verano. En el marco del Día Mundial contra el Melanoma del pasado 23 de Mayo, Rafa Nadal y Cantabria Labs, grandes expertos en protección solar, reactivaron la campaña “Déjate la piel en lo importante, protégete del sol”.
El objetivo de esta campaña no es otro que concienciarnos a todos de la necesidad de protegernos adecuadamente del sol. Para hacerlo fácil, nos invitan a memorizar 3 simples consejos indispensables para proteger nuestra piel.
Los tres consejos se centran en primer lugar en la correcta protección y reparación de la piel, en segundo lugar en la combinación de la foto-protección oral con la tópica y por último, en la auto-revisión de posibles lunares y la revisión a cargo de un especialista.
¿Cuáles son los mejores consejos para protegerse del sol?
El detalle de cada uno de estos consejos es el siguiente:
1. Protege y repara tu piel
Con el objetivo de prevenir el cáncer de piel en general y el melanoma especialmente, los expertos en dermatología recomiendan diversas pautas claras y simples:
- Usar gafas y gorro;
- Aplicarse un producto de foto-protección con un alto índice de protección SPF que repare del daño solar además de proteger;
- Reaplicarse el producto cada dos horas;
- Complementar la crema protectora con fotoprotección oral;
- Evitar exponerse al sol en las horas cercanas al mediodía siempre que se pueda evitar;
- Tomar estas precauciones todo el año, no únicamente en verano.
2. Fotoprotección oral y tópica
Es imprescindible utilizar un fotoprotector con una fórmula de protección de amplio espectro, que proteja nuestra piel frente a las cuatro radiaciones (UVB-UVA-VISIBLE-INFRARROJO). Además, es muy recomendable que el fotoprotector incluya antioxidantes y activos reparadores, para así poder neutralizar los radicales libres y reparar los daños provocados por el sol.
De igual manera, es importante saber que si queremos conseguir una protección completa también es necesario combinar la fotoprotección tópica, la habitual a base de cremas, con la fotoprotección por vía oral, muchos más desconocida por el público en general. La protección oral es la que ayuda a proteger correctamente la piel. Los estudios sostienen que la población no se aplica la cantidad suficiente de crema protectora. Nos olvidamos zonas del cuerpo y no se reaplica como debería y es la protección oral la que cubre estas carencias.
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Cantabria Labs, con su tecnología exclusiva Fernblock, es probablemente la mejor marca en productos de fotoprotección oral, gracias a sus más de 25 años de experiencia en este campo. La eficacia de las cápsulas de HELIOCARE Oral, disponibles en Kronosalud.es, está respaldada por más de 60 estudios publicados en revistas de alto impacto y más de 1.200 pacientes incluidos en estudios clínicos.
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3. Revisa tus lunares y acude al dermatólogo
Según los mejores dermatólogos, el diagnóstico precoz a través de la autoexploración es la manera más efectiva de reducir drásticamente las tasas de mortalidad por melanoma. La autoexploración permite detectar si algún lunar ha cambiado de forma, tamaño o color. Un reconocimiento general de toda la piel del cuerpo nos ocupará unos pocos minutos. Esto es suficiente para detectar cualquier alteración o variación. Además, es altamente recomendable acudir al dermatólogo al menos una vez al año.
Con estos tres simples pasos, unos buenos hábitos y la utilización de los productos adecuados estaremos cuidando correctamente de nuestra piel y nuestro cuerpo. Así reduciremos las probabilidades de enfermedades tan graves como el melanoma. Desde Kronosalud te invitamos a que te cuides más y mejor con estos simple pasos para protegerse del sol.
