Salud y Bienestar

Vuelve a la rutina después de Navidad

Es frecuente que los festivos y las copiosas cenas navideñas hagan mella en nuestros hábitos saludables. Es casi inevitable pasarse

¿Cómo llevas la llegada repentina del frío? Este año el frío nos ha invadido sin avisar. Los cambios de estación

Cuando practicas deporte, cuidar las articulaciones debe ser una prioridad. ¿Sabías que un 60% de los futbolistas profesionales cuelgan las

Más allá de los aspectos beneficiosos de la actividad física a la hora de mejorar la salud cardiovascular, controlar el

Los ejercicios cardiovasculares mejoran la resistencia e incrementan el ritmo cardiaco y la respiración. Te damos una rutina de cardio de 10 minutos.