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Salud y Bienestar

Ejercicios para fortalecer el tríceps

04/12/2019 KRONOSALUD 0 comentarios deporte, ejercicios, entrenamiento, rutinas, tríceps

Cuando se entrena brazos, es normal centrarse en el bíceps, pero no hay que olvidarse de su contraparte: el tríceps.

Sigue los consejos sobre nutrición deportiva del equipo de nutricionistas expertos de KRONOSPORTS:

Nutrición para Deportistas

Recuperar sales minerales después del ejercicio: una clave para los deportistas

25/02/202119/02/2021 KRONOSALUD 0

Necesitamos hidratarnos para recuperar el agua perdida a través del sudor. Pero ¿sabías que no solo perdemos agua cuando sudamos? también se pierden minerales. Las sales minerales son nutrientes esenciales que se pierden con el sudor al realizar ejercicios de larga duración. Reponer estos nutrientes es un factor clave para la recuperación del cuerpo. Te explicamos todo sobre las sales minerales, cuáles son las más comunes y como recuperar sales minerales.

Nutrición para Deportistas